Pense em alguém que seja poderoso.
Essa pessoa briga e grita como uma galinha, ou olha e silencia, como um lobo? 

Lobos não gritam.
Eles têm uma aura de força e poder.
Observam em silêncio. 

Somente os poderosos, sejam lobos, homens u  mulheres,  respondem a um ataque verbal com o silêncio. Além disso, quem evita dizer tudo o que tem vontade, raramente se arrepende por magoar alguém com palavras  ásperas e impensadas.

Exatamente por isso, o primeiro e mais óbvio sinal de poder sobre si mesmo é o silêncio em momentos críticos. 
Se você está em silêncio, olhando para o problema, mostra que está pensando,  sem tempo para debates fúteis. 
Se for uma discussão que já deixou o terreno da razão, quem silencia e continua a trabalhar mostra que já venceu, mesmo quando o outro lado insiste em gritar a sua derrota. 

Olhe. 

Sorria. 

Silencie.

Vá em frente.

Lembre-se de que há momentos de falar e há momentos de silenciar. Escolha qual desses  momentos é o correto, mesmo que tenha que se esforçar para isso.

Por alguma razão, provavelmente cultural,  somos treinados para a (falsa) idéia de que somos obrigados a responder a todas perguntas e reagir a todos ataques!
Não é verdade. Você responde somente ao que quer responder e reage somente ao que quer reagir.  Você nem mesmo é obrigado a atender seu telefone pessoal. Falar é uma escolha, não uma exigência, por mais que assim o pareça.

Você pode escolher o silêncio.

Além disso, você não terá que se arrepender por coisas ditas em momentos impensados,  como defendeu Xenocrates, mais de trezentos anos antes de Cristo, ao afirmar: "me arrependo de coisas que disse, mas jamais de meu silêncio".

Durante os próximos sete dias, responda  com o silêncio, quando for necessário.
Use sorrisos, não sorrisos sarcásticos, mas reais. 
Use o olhar, use um abraço ou use qualquer outra coisa para não ter que responder em alguns momentos. 
Você verá que o silêncio pode ser a mais poderosa das respostas. 
E, no momento certo, a mais compreensiva e real delas.

(Aldo Novak)

Como é ruim perceber que estamos falecendo aos nossos próprios sentimentos. Perceber que o que era magia hoje se transformou em uma ilusão que só nos mostra a dura realidade.

Por um momento meu coração parou de bater com tanta força, com meu corpo quente eu sentia a fria e dolorosa lágrima em meu rosto. Aquilo tomou conta de mim de tal forma que minha reação foi continuar parada, sem me mover, mesmo depois de já ter ido embora. Espero muita coisa na vida, da vida, mas não esperava que tal fato ocorresse tão rapidamente.

Olho para trás e ainda vejo marcas dos meus passos, vejo que minha sombra ainda habita o mesmo chão...mas eu já estou longe! Eu me entreguei sem sentidos, sem receios para agora esconder minha face, de tanto medo. Quando estava conseguindo me encontrar dentro do meu castelo, ouvi escombros caindo sob minha fantasia. Mas agora eu não sei para onde ir...

E volto a me perguntar: “até que ponto devemos nos entregar a uma amizade?”.

Cansaço das impossibilidades
Dos sonhos não vividos
Das esperanças malogradas
Cansaço de tantas experiências
Conseguidas pela dor
E das poucas vitórias conquistadas.
Cansaço de esperar
As mãos que não se tocam
O beijo que não dei
O amor que não vivi
Cansaço de acreditar na mudança
Que caminha a passos tão lentos
Que quase a enxergo parada.
Cansaço do malabarismo
De tantos papéis vividos
Mãe, irmã, filha, amiga
Esposa, amante, mulher.
Cansaço do paradoxo
Do irreal, do mistério.
Cansaço da viagem que não fiz
Do País que não conheci.
Cansaço do trabalho que enjoa
E se repete numa rotina incansável.
Cansaço de ser testemunha
Da corrupção e da indignidade humana
E de suportar,cada dia,cada gota,cada mal.
Cansaço das palavras,do poder, do dizer.
Cansaço da música que não toca
Da falta de tempo,da violência
Da brutalidade,do desamor.
Cansaço do medo.da falta de coragem
Da comparação com os que sabem ousar.
Da inveja presente em cada fracasso meu.
Da cegueira,da surdez
E da imobilidade que me limitam
E não me alimentam.
Cansaço da pobreza interior
Que,ás vezes, de tão pobre
Eu preciso me evitar.
Cansaço de Deus e do Diabo
Brigando por um espaço dentro de mim.
Cansaço da bondade e da maldade
Da intelectualidade e da burrice.
Das verdades já descobertas
E das invenções não concretizadas.
Cansaço do que não sei, não conheço
E não sei como conhecer.
Cansaço do analfabetismo
Que não lê a vida
Cansaço da expectativa
Com poucas possibilidades de realização.
Cansaço que surpreende  em plena festa.
Rindo e zombando dos meus sonhos mais escondidos
Que faz sentir-me tola
Quando percebo que sonhei sozinha.
Cansaço que me desafia a cada dia
E me prova, finalmente
Que seu nome não é cansaço
Mas Caminho.
Estrada única de viver
E, sangrando, compreender a vida.